Sophrologie et Sophro-Analyse
Qu'est ce que la
sophrologie?
Qu'est ce que la sophrologie?
Créée en 1960 par un psychiatre colombien, la sophrologie s’inspire de l’hypnose, du yoga et du zen. Basée sur la respiration et la détente, la sophrologie permet de trouver un meilleur équilibre physique et psychique.
La simplicité et la puissance thérapeutique en font une méthode reconnue dans la gestion du stress, les problèmes de sommeil, le développement personnel et professionnel.
Le Cabinet Ô Zen, à Saint-Brieuc, vous invite à découvrir la sophrologie.
Les séances que je vous propose, basées sur la relaxation et la réflexion, vous permettrons d’acquérir les outils essentiels pour faire face aux épreuves de la vie.
La sophrologie permet de...
Gérer le stress
Gérer les émotions
Améliorer le sommeil
Renforcer les attitudes positives
Les techniques
La Sophro-Relaxation
La Sophro-Relaxation permet de développer un mode de pensée positif et de relativiser les soucis du quotidien.
Se relaxer, gérer son stress, ses angoisses…
Par le biais d’exercices très simples, permettant de prendre conscience des sensation et tensions, la sophro-relaxation est accessible à tous. Facile à utiliser dans son quotidien et au travail.
La Sophro-Analyse
La Sophro -Analyse consiste à décoder et se libérer des mémoires prénatales, de la naissance et de l’enfance.
Méthode du Dc Claude Imbert, elle permet de prendre conscience de l’importance de la vie prénatale, de comprendre les schémas répétitif de la vie, de décoder vos mémoires personnelles et installer de nouvelles compréhensions pour une vie en pleine conscience de soi.
Revivre son vécu intra-utérin pour renaître et vivre enfin la vie que l’on mérite.
La Sophro -Analyse consiste à décoder et se libérer des mémoires prénatales, de la naissance et de l’enfance.
Méthode du Dc Claude Imbert, elle permet de prendre conscience de l’importance de la vie prénatale, de comprendre les schémas répétitif de la vie, de décoder vos mémoires personnelles et installer de nouvelles compréhensions pour une vie en pleine conscience de soi.
Revivre son vécu intra-utérin pour renaître et vivre enfin la vie que l’on mérite.
Les fleurs de Bach personnalisées
Les fleurs de Bach sont des remèdes naturels élaborés à partir de fleurs et de plantes sauvages. Développées dans les années 1930 par le Dr Edward Bach, elles visent à équilibrer les émotions et à favoriser le bien-être général.
Ces élixirs floraux sont souvent utilisés pour traiter des états émotionnels tels que le stress, l’anxiété, la tristesse ou la fatigue.
Je propose des flacons personnalisés de fleurs de Bach, créés sur mesure en fonction de vos besoins spécifiques, pour vous aider à retrouver équilibre et harmonie dans votre vie quotidienne.
Tarifs
Séances de sophrologie
80€
Séance personnalisée d’environ 1h30 adaptée à vos besoins du moment.
3 séances = 225€
6 séances = 420 €
Séance de Couple ou Duo = 100€
60€
Séance personnalisée d’environ 1h00 adaptée à vos besoins du moment.
Tarif réservé uniquement aux enfants, ados, étudiants, minima sociaux.
Flacon personnalisé Fleurs de Bach
10€
Pour un petit flacon de Fleurs de Bach. Composition personnalisée selon vos besoins du moment, pour une émotion passagère
15€
Pour un grand flacon de Fleurs de Bach. Composition personnalisée selon vos besoins du moment, pour une sensation installée. (Sommeil, anxiété, perte de poids, ménopause …)